Zestaw olimpijski 3 sztangi – różne długości

Zestaw trzech gryfów olimpijskich – wyciskaj na różne sposoby

Różne rodzaje gryfów układają dłonie pod różnymi kątami, angażując tym samym inne partie mięśni. Warto zatem postawić na zestaw kilku gryfów, który pozwoli w łatwy sposób urozmaicić plan treningowy bez konieczności zmiany ćwiczeń. Nasz zestaw obejmuje prosty gryf olimpijski 220 cm oraz dwa gryfy 120 cm łamane – lekko oraz mocno. Przy użyciu wszystkich tych trzech modeli zrobisz rozbudowany trening (nie tylko góry!) i nauczysz się nowych chwytów.

Poznaj nasz zestaw lepiej!

Nasz zestaw oprócz prostej olimpijskiej sztangi 220 cm obejmuje także dwa gryfy do ćwiczeń olimpijskie krótkie – lekko łamany i mocno łamany, każdy o długości 120 cm. Zapoznaj się z resztą informacji na temat tego treningowego trio już teraz!

Parametry zestawu:

✔️ Gryf olimpijski 120 cm lekko łamany z łożyskami, 50 mm

✔️ Gryf olimpijski 120 cm mocno łamany z łożyskami, 50 mm

✔️ Gryf olimpijski prosty 220 cm z łożyskami, 50 mm

✔️ Antypoślizgowe żłobienia

✔️ Liczba sztuk w zestawie: 3

Prosty gryf olimpijski 220 cm

Trudno wyobrazić sobie trening siłowy bez klasycznej prostej sztangi. Jeśli szukasz kompletnego zestawu olimpijskiego, ten od 4FIZJO przypadnie Ci do gustu. Obejmuje on bowiem gryf olimpijski prosty 220 cm z łożyskami, który posłuży Ci do wielu rozmaitych ćwiczeń, jak np.: przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na ławce płaskiej, wyciskanie nad głowę, wiosłowanie czy zarzuty.

Poznaj inne parametry tego gryfu:

➡️ Rodzaj gryfu: prosty

➡️ Rodzaj zacisków: sprężynowe

➡️ Materiał: stal chromowana

➡️ Kolor: srebrny

➡️ Długość gryfu: 220 cm

➡️ Średnica gryfu: 50 mm

➡️ Długość części chwytnej: 132 cm

➡️ Długość części na obciążenia: 41 cm x 2

➡️ Maksymalne obciążenie: 320 kg

➡️ Waga: ok. 20 kg

➡️ Łożyska ślizgowe i igiełkowe: tak

Gryf olimpijski lekko łamany

Gryf lekko łamany pozwala odciążyć nadgarstki, a przy tym dobrze angażuje przedramienia. Przy jego użyciu wykonasz m.in.: trening klatki piersiowej i ramion, ćwiczenia na bicepsy, barki oraz tricepsy, wiosłowanie, unoszenie ramion przed siebie czy wąskie wyciskanie na ławce.

Poznaj inne parametry tego gryfu:

➡️ rodzaj gryfu: lekko łamany

➡️ rodzaj zacisków: sprężynowe

➡️ materiał: stal chromowana

➡️ kolor: srebrny

➡️ długość gryfu: 120 cm

➡️ średnica gryfu: 50 mm

➡️ długość części chwytnej: 82,5 cm

➡️ długość części na obciążenia: 17 cm x 2

➡️ maksymalne obciążenie: 320 kg

➡️ waga: ok. 10 kg

➡️ łożyska ślizgowe i igiełkowe: tak

Gryf olimpijski mocno łamany

Gryf mocno łamany najbardziej odciąża nadgarstki i łokcie, dlatego najczęściej sięgają po niego osoby, które zmagają się z problemami w obrębie tych okolic. Ze względu na mocno wygięty kształt gryf ten doskonale sprawdza się do treningu tricepsów oraz bicepsów. Wykorzystasz go także m.in. do: podrzutów i zarzutów, uginania ramion podchwytem czy nadchwytem.

Poznaj inne parametry tego gryfu:

➡️ rodzaj gryfu: mocno łamany

➡️ rodzaj zacisków: sprężynowe

➡️ materiał: stal chromowana

➡️ kolor: srebrny

➡️ długość gryfu: 120 cm

➡️ średnica gryfu: 50 mm

➡️ długość części chwytnej: 82,5 cm

➡️ długość części na obciążenia: 17 cm x 2

➡️ maksymalne obciążenie: 320 kg

➡️ waga: ok. 10 kg

➡️ łożyska ślizgowe i igiełkowe: tak