Sztanga do ćwiczeń z obciążeniem stalowym

Myślisz o treningach siłowychw domowym zaciszu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od wyboru niezbędnego sprzętu! Postaw nasztangę do ćwiczeń siłowych 4FIZJOz obciążeniem stalowym. Jest to niezwykle uniwersalny sprzęt, z którym wykonasz wszechstronny trening siłowy we własnym domu.

Razem z gryfemotrzymasz 3 pary talerzy o różnym obciążeniu oraz 2 zaciski motylkowe. Nie potrzebujesz nic więcej, by zacząć przygodę z ciężarami i cieszyć się pierwszymi efektami już po kilku treningach.

Sztanga z obciążeniem stalowym

Sztanga do ćwiczeń 4FIZJO zobciążeniem stalowymto idealny sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu. Zapoznaj się z parametrami produktu, by wybrać sztangę dopasowaną do własnych potrzeb.

Parametry:

✔️Materiał:stal chromowana + guma

✔️Długość całkowita sztangi:140 cm

✔️Długość gumowej osłony:97,5 cm

✔️Średnica uchwytu:35 mm

✔️Średnica na mocowanie obciążenia: 40 mm

✔️Waga gryfu:2 kg

✔️Zestaw zawiera: gryf oraz talerze: 2 × 1.25 kg, 2 × 2.5 kg, 2 × 5 kg, 2 x zaciski motylkowe

Sztanga z obciążeniem stalowym – najważniejsze cechy

Sztanga z 3 rodzajami obciążeniazostała wykonana z myślą o skuteczności, komforcie i bezpieczeństwie treningu siłowego w domu:

▶️Stalowe wypełnienie– stal pokryta amortyzującą gumą pozwala na pracę z ciężarem w bezpieczniejszy sposób; guma zabezpiecza również sprzęt i podłogę przed uszkodzeniem.

▶️Dwa ergonomiczne uchwyty na dłonie– pozwalają szybko i wygodnie zamienić obciążenie na sztandze, a także umożliwiają wykorzystanie talerzy w roli sprzętu do ćwiczeń siłowych bez sztangi.

▶️Zaciski motylkowe– pozwalają na odpowiednie umieszczenie talerzy i utrzymują je na swoim miejscu podczas wykonywania ćwiczeń, co zapewnia pełne bezpieczeństwo.

▶️6 talerzy z 3 rodzajami obciążenia – talerze z różnorodnym obciążeniem pozwalają na wszechstronne wykorzystanie sztangi do wielu ćwiczeń siłowych.

Jak ćwiczyć ze sztangą z obciążeniem stalowym?

Gryf z talerzami obciążeniowymi jest jednym z podstawowych i jednocześniewszechstronnych narzędzi do treningu siłowego. Przy jego pomocy wykonasz ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe na wiele partii mięśniowych, zarówno stojąc, jak i również leżąc na ławeczce. Trening ze sztangą pomoże Ci ukształtować m.in.:mięśnie przedramion, ramion, barków, klatki piersiowej oraz pleców. Ale to jeszcze nie wszystko! Przy pomocy sztangi lub samego obciążenia możesz również wykonaćintensywny trening siłowy mięśni nóg i pośladków. Postaw na przysiady, wykroki czy wypady z obciążeniem w rękach.