Sztanga do ćwiczeń z obciążeniem bitumicznym

Myślisz o treningach siłowych w domowym zaciszu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij od wyboru niezbędnego sprzętu! Postaw naskładaną sztangę do ćwiczeń siłowych 4FIZJOz obciążeniem bitumicznym. Jest to niezwykle uniwersalny sprzęt, z którym wykonasz wszechstronny trening siłowy we własnym domu.

Razem ze składanym gryfemotrzymasz 3 pary talerzy o różnym obciążeniuoraz 2 zaciski motylkowe. Nie potrzebujesz nic więcej, by zacząć przygodę z ciężarami i cieszyć się pierwszymi efektami już po kilku treningach.

Sztanga z obciążeniem bitumicznym – najważniejsze cechy

Sztanga z 3 rodzajami obciążeniabitumicznego została wykonana z myślą o skuteczności, komforcie i bezpieczeństwie treningu siłowego w domu:

▶️Obciążenia z wypełnieniem bitumicznym– masa bitumiczna pokryta amortyzującą gumą pozwala na pracę z ciężarem w bezpieczniejszy sposób; guma zabezpiecza również sprzęt i podłogę przed uszkodzeniem.

▶️Dwa ergonomiczne uchwyty na dłonie– pozwalają szybko i wygodnie zamienić obciążenie na sztandze, a także umożliwiają wykorzystanie talerzy w roli sprzętu do ćwiczeń siłowych bez sztangi

▶️Zaciski motylkowe– pozwalają na odpowiednie umieszczenie talerzy i utrzymują je na swoim miejscu podczas wykonywania ćwiczeń, co zapewnia pełne bezpieczeństwo

▶️Składana gryf– składany na trzy części gryf zajmuje niewiele miejsca podczas przechowywania i jest wygodny w transporcie

▶️6 talerzy z 3 rodzajami obciążenia– talerze z różnorodnym obciążeniem pozwalają na wszechstronne wykorzystanie sztangi do wielu ćwiczeń siłowych

Jak ćwiczyć ze sztangą z obciążeniem bitumicznym?

Gryf z talerzami obciążeniowymi jest jednym z podstawowych i jednocześniewszechstronnych narzędzi do treningu siłowego. Przy jego pomocy wykonasz ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe na wiele partii mięśniowych, zarówno stojąc, jak i również leżąc na ławeczce. Trening ze sztangą pomoże Ci ukształtować m.in.:mięśnie przedramion, ramion, barków, klatki piersiowej oraz pleców. Ale to jeszcze nie wszystko! Przy pomocy sztangi lub samego obciążenia bitumicznego możesz również wykonaćintensywny trening siłowy mięśni nóg i pośladków. Postaw na przysiady, wykroki czy wypady z obciążeniem w rękach. Zastanawiasz się, co oprócz rozbudowy mięśni zyskasz, trenując ze sztangą? Lista zalet jest naprawdę długa:

✅ Większa świadomość ciała i lepsza koordynacja ruchowa

✅ Wysmuklone ciało i ujędrniona skóra

✅ Wzmocnienie układu kostnego

✅ Przyspieszenie tempa przemiany materii

✅ Poprawa pracy układu krwionośnego

✅ Lepsza kondycja i wytrzymałość mięśniowa

✅ Zmniejszenie procentowego udziału tkanki tłuszczowej w ogólnej masie ciała

✅ Ogólna poprawa samopoczucia

Sztanga treningowa z obciążeniem bitumicznym 4FIZJO polecana jest do treningów w domowym zaciszu. Do treningów w klubie sportowym i na siłowni rekomendujemy sztangi z obciążeniem żeliwnym.